O sedentarismo entre as crianças é algo preocupante nos dias atuais, afinal isso pode trazer muitos prejuízos para o desenvolvimento e saúde. O esporte infantil pode ser a saída para mudar esse cenário e propor mais benefícios para a vida dos pequenos.
Afinal, são práticas muito divertidas para os baixinhos, que podem ser praticadas em casa e em centros ou escolas específicas, para uma prática com profissionais capacitados. E quem sabe o seu pequeno poderá competir e levar o esporte como uma profissão na vida adulta.
Além disso, é indiscutível o papel crucial das atividades físicas na infância, trabalhando diferentes capacidades no desenvolvimento motor, social e cognitivo.
Pensando nisso, listamos os esportes mais queridos pelas crianças para você conhecer e incentivar seu filho a explorá-los. Confira a seguir!
Ciclismo
Andar de bicicleta é uma atividade prazerosa para a maioria das pessoas. Geralmente, é incentivada desde a infância, como uma atividade para movimentar o corpo, aprender a se equilibrar, aprimorar a coordenação motora grossa e orientação espacial, entre outras capacidades.
Nos primeiros anos de vida, a bicicleta de equilíbrio, aquelas que não possuem pedal, são as mais recomendadas. Após a criança aprender a se equilibrar, é indicado utilizar uma bicicleta infantil apropriada ao tamanho e idade do pequeno.
Se o baixinho pegar gosto pela atividade, pode apostar no esporte e usufruir de muitos benefícios. Há grupos e escolas de ciclismo profissional de diferentes tipos, como ciclismo de pista, mountain bike, ciclismo de estrada, entre outros.
Skate
Dentre as opções, essa é de longe a mais radical. É o esporte que se tornou um estilo de vida com muitos adeptos pelo mundo. É trabalhada muitas capacidades importantes para um bom desenvolvimento do indivíduo, como equilíbrio, agilidade, coordenação motora, flexibilidade, entre outras.
Se seu filho adora uma vida ativa e saudável, saiba que é indicado ser praticado em pistas adequadas de skate, sempre com orientação de um profissional. Além disso, a aquisição de modelos adequados de skates infantis é fundamental para uma prática segura, e, com o tempo, a criança poderá aprender diversas manobras e descer as tão amadas rampas nas pistas!
Futebol
O Brasil é o país do futebol, e não à toa! É um esporte divertido que reúne vários jogadores para poder praticá-lo, sendo na escola o início desse amor. Bater uma bolinha com os amigos no intervalo, ou após as aulas é uma atividade típica na infância. Além disso, trabalha diversas capacidades, como coordenação motora, cooperação social e condicionamento físico, entre outras.
Essa atividade dinâmica é uma ótima escolha, principalmente se for acompanhada de um treinador competente. Há diversas escolinhas de futebol, em que as crianças podem aprender e aprimorar-se no esporte.
Dentre os equipamentos requisitados nesse esporte, a chuteira é o item essencial. Também são necessárias roupas próprias para a prática de atividades físicas.
Natação
Uma opção para trabalhar a respiração, coordenação motora, flexibilidade e muitas outras habilidades. Os baixinhos de todas as idades podem praticá-la, desde que sejam acompanhados por profissionais capacitados.
Então, busque uma escola ou centro de natação de confiança e qualificado para matricular seu filho. Lembre-se que, neste esporte, é necessário utilizar vestimentas e órios específicos.
Danças
Há muitas modalidades dentro de danças que as crianças podem praticar. Entre as principais, vamos destacar o balé. Essa dança é típica na infância a muitas gerações.
A criançada adora o mundo mágico desse esporte, já que, além dos movimentos calculados, podem estimular o aprimoramento do equilíbrio, coordenação motora, orientação espacial, musicalização, relacionamentos interpessoais, entre outros.
Em escolinhas, elas podem se aperfeiçoar e podem se apresentar em espetáculos de balé. São requeridas vestimentas específicas para sua prática.
Judô
Um esporte conhecido pela sua arte marcial, onde a criança pode aprender a lidar com suas frustrações, trabalhando bastante o ganhar e perder. Outros fatores também são explorados, como a disciplina, autoconhecimento, força, noção corporal, equilíbrio e muito mais.
Com a finalidade de desenvolver técnicas de defesa pessoal, a criança pode praticar em escolinhas específicas, com aulas regulares e vestimenta adequada.
Corrida
A corrida também é outra opção muito indicada para ser executada na infância. É de fácil aprendizagem e trabalha a coordenação motora grossa, noção de ritmo, consciência corporal, força física, etc. É excelente para auxiliar no gasto energético e prevenir doenças.
Para as crianças que queiram se comprometer com o esporte, é possível encontrar escolinhas onde acompanham e treinam os pequenos em diferentes modalidades do esporte.
Dentre os itens necessários, um tênis adequado e roupas apropriadas para o esporte são cruciais para uma boa performance.
Ginástica artística
Outra opção é a ginástica artística, uma atividade de impacto que trabalha diferentes habilidades, como equilíbrio, consciência corporal, noção de ritmo, controle emocional, concentração e muito mais.
Nas escolinhas ou centros de ginástica artística, as crianças podem se aprimorar no esporte e, até mesmo, competir em competições. Também é necessário vestimenta específica, além de muita disciplina e regularidade nas aulas.
Gostou de conhecer essas opções de esporte infantil? Então, converse com seu filho e explique mais sobre cada um, a fim de incentivá-lo a entrar no mundo dos esportes para se divertir e ter muitos benefícios para seu desenvolvimento e saúde. Aproveite, e compartilhe esse artigo com seus amigos!